L'Ecole de Foot : Partie 1 - La Conduite de Balle

11 septembre 2014 - 12:52

Après la rubrique sur l'Histoire du SCJ, voici un nouveau sujet où les plus jeunes passionnés de foot pourront approfondir leurs connaissances sur les thèmes abordés aux entraînements. Cette rubrique sera disponible tous les jeudis sur votre site préféré. Bon apprentissage.

 

 

La Conduite de balle et la maitrise individuelle...

Principe :

 

C'est un geste technique que l'on assimile à un moyen de progression individuelle dans un espace libre. Conduire son ballon, c'est être maître à tout moment de celui-ci. On peut faire travailler le joueur à travers une multitude d'exercices en utilisant les différentes surfaces de contact des pieds.

On considère que le geste est acquis quand le joueur peut conduire son ballon tout en levant la tête pour une prise d'informations.

La conduite de balle bien maîtrisée permet au joueur de posséder un sens des appuis et de l'équilibre développé. Elle contribue également à entretenir une aisance articulaire.

 

Souvent travaillée en début de saison, il est utile tout au long de celle-ci de programmée quelques séances techniques où l'on associera la conduite avec d'autres thèmes : conduite-passe, conduite tir, conduite-centre...

 

Elle peut-être également réalisée à l'échauffement, mais toujours dirigée par l'éducateur.

 

LA CONDUITE DE BALLE PRÉPARE AU DRIBBLE.

 

Les critères d'observation :

 

L'attitude :
Le joueur conserve la tête haute et le buste droit.

 

L'ajustement :
Les appuis sont courts et vifs et le joueur reste proche de son ballon

 

Le contact :
Il monte le genou et contacte le ballon de haut en bas avec l'empeigne du pied (côté extérieur du pied). Le joueur touche son ballon souvent et de façon très rapide, sa cheville est souple.

 

Le changement de direction :
Il passe le pied par dessus le ballon (« couper le ballon ») et reste le plus droit possible. Il tourne vite en gardant la maîtrise de son ballon. Ne pas se pencher en avant !!!

 

Le changement de rythme :
Il est capable de ralentir ou d'accélérer, de changer de direction sans perte de contrôle du ballon.

 

Cette thématique sera abordée et travaillée jusqu'aux vacances d'Octobre.

Commentaires

S.C. JONQUIERES

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